5 Alasan Kenapa Harus Memakai Pakaian Olahraga Saat Berolahraga

Tidak ada yang melarang kamu untuk tidak memakai pakaian khusus ketika berolahraga. Misalnya, kamu bermain futsal dengan menggunakan kaos oblong karena baru berencana bikin jersey futsal. Memakai kaos oblong atau kaos-kaos lainnya boleh-boleh saja. Namun tentu akan lebih baik kalau kamu memakai pakaian khusus olahraga ketika sedang bermain futsal, atau olahraga lari, atau olahraga lainnya.

Kenapa Harus Memakai Pakaian Olahraga Saat Berolahraga?

Ada lima alasan kenapa kamu sebaiknya memakai pakaian khusus ketika sedang berolahraga. Di bawah ini adalah ulasan lengkapnya. 

1. Nyaman

Yang pertama tentu saja karena alasan kenyamanan. Kamu akan lebih merasa nyaman memakai pakaian olahraga saat berolahraga daripada memakai pakaian jenis yang lainnya karena pakaian olahraga didesain menggunakan material khusus. Meskipun kamu memakai pakaian biasa yang menurutmu nyaman, belum tentu akan tetap nyaman ketika dipakai berolahraga.

Kamu tentu ingin aktivitas olahragamu tetap terasa nyaman, kan? Jadi lebih baik kamu memakai pakaian khusus olahraga ketika sedang berolahraga ya.

2. Mampu menyerap keringat

Alasan yang kedua karena pakaian khusus olahraga mampu menyerap keringat lebih baik. Selain menyerap keringat, bahan yang digunakan juga breathable sehingga memungkinkan tubuhmu tetap terasa sejuk meskipun berkeringat karena aktivitas olahraga yang kamu jalani. Hal inilah yang membedakan pakaian olahraga dengan pakaian lainnya.

Mungkin kamu mempertimbangkan memakai bahan lainnya yang juga menyerap keringat. Sayangnya, bahan lainnya tidak memiliki sifat yang sama dengan bahan yang digunakan pada pakaian olahraga. Misalnya pada olahraga futsal. Kamu mungkin sering memakai kaos oblong dikarenakan terbatasnya jumlah jersey yang kamu miliki. Padahal kaos ini akan bertambah berat seiring dengan banyaknya produksi keringat.

Lebih baik, kamu pakai jersey khusus untuk bermain futsal. Boleh jersey klub sepak bola kesayangan kamu, atau jersey klub futsal kamu. Kalau belum punya, kamu bisa bikin jersey futsal barengan sama tim futsal kamu biar semuanya seragam.

3. Sebagai pelindung

Pakaian olahraga juga bisa digunakan sebagai pelindung. Dikarenakan pakaian olahraga menggunakan material khusus yang mampu menyerap keringat, breathable, sekaligus tetap terasa ringan, pakaian olahraga bisa melindungi tubuhmu dari panasnya udara di luar.

Kalau kamu sering berolahraga di pagi hari atau menjelang siang dan tempatnya di luar ruangan, kamu lebih baik memilih pakaian olahraga dengan warna yang cerah. Dengan memakai pakaian olahraga berwarna terang akan memantulkan lebih banyak cahaya matahari daripada pakaian olahraga berwarna gelap.

4. Gerakan yang maksimal

Memakai pakaian khusus untuk olahraga juga akan membuat gerakan-gerakan menjadi lebih maksimal. Apalagi jika kamu menggunakan pakaian olahraga yang sesuai dengan ukuran tubuh kamu. Coba bandingkan dengan memakai celana jeans ketika berolahraga, tentu kamu tidak bisa bergerak dengan bebas karena bahan jeans tidak bersifat lentur.

5. Mindset yang berbeda

Kamu memakai piyama berarti kamu bersiap untuk tidur. Kamu memakai pakaian kerja yang rapi, berarti kamu siap bekerja atau meeting. Begitu juga dengan memakai pakaian olahraga, berarti kamu bersiap untuk olahraga.

Tahukah kamu, pakaian bukan hanya berfungsi sebagai pelindung tubuh atau pemanis saja. Lebih dari itu, pakaian juga akan mempengaruhi mindset orang yang memakainya. Jadi, kalau kamu ingin lebih maksimal dalam berolahraga, kamu bisa memulainya dengan memakai pakaian olahraga.

Nah, itulah 5 alasan kenapa kamu sebaiknya memakai pakaian olahraga ketika sedang berolahraga. Yang paling utama tentu saja karena alasan kenyamanan.  Misalnya, kamu suka olahraga futsal, maka pakailah jersey khusus olahraga ini. Kalau kamu belum punya jersey untuk bermain futsal, kamu bisa bikin jersey futsal terlebih dahulu. Jangan cuma satu, ajak juga teman-teman dalam satu klub agar bisa seragaman.