Sudahkah Anda mengenal apa itu kolagen? Kolagen merupakan pembentuk 1/3 protein yang ada dalam tubuh manusia. Zat kolagen ini termasuk dalam jenis protein dalam tubuh dan berasal dari asam amino. Protein ini ada di daerah kulit, otot, sistem pencernaan, tendon dan pembuluh darah dalam tubuh manusia.

Fungsi utama dari kolagen yaitu memberi elastisitas serta kekuatan pada kulit dan mempercepat pergantian sel kulit mati. Fungsi khusus kolagen pada daerah tendon adalah sebagai perekat atau lem yang membantu ketahanan tubuh. Tubuh manusia dan hewan dapat memproduksi kolagen secara alami dan melambat seiring bertambahnya umur.  

Manfaat Kolagen

Kolagen pada tubuh dapat dianalogikan sebagai lem yang berguna untuk merekatkan dua benda. Analogi tersebut sesuai dengan arti kata “collagen” yakni lem yang berasal dari bahasa Yunani. Agar tidak bingung dan semakin mengenal apa itu kolagen, Anda harus mengetahui beragam manfaat dari jenis protein ini. Berikut rangkuman 6 manfaat kolagen yang dapat dihasilkan oleh tubuh:
Mengurangi nyeri sendi

Struktur kolagen berbentuk gel sehingga berguna untuk melapisi dan menahan tulang. Kolagen dapat membantu manusia bergerak tanpa timbul rasa sakit dalam tubuh.

Tubuh dengan persediaan kolagen yang cukup dapat mengurangi resiko kerusakan sendi. Penurunan kolagen dalam tubuh berpotensi mengakibatkan bengkak dan nyeri pada sendi.

1. Membantu penyembuhan luka

Kolagen pada tubuh diperlukan untuk membangun dan memperbaiki kembali jaringan ikat. Tugasnya adalah mendukung perkembangan kulit, persendian dan otot. Saat Anda mengalami luka atau cedera, dengan kolagen yang ada dalam tubuh dapat mempercepat proses penyembuhannya.

2. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat kolagen yang paling sering dijumpai adalah menjaga kesehatan kulit. Konsumsi kolagen yang cukup dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, mencegah dehidrasi pada kulit, melembabkan kulit dan tidak membuat kulit menjadi kasar. Selain itu kolagen juga dapat menyamarkan selulit agar tidak terlihat pada tubuh Anda.

Kolagen yang berkurang dalam tubuh akan menimbulkan garis halus dan keriput pada kulit yang bergerak lebih banyak. Contoh pada kulit di dahi, mata, bibir dan persendian. Hal tersebut dapat Anda temui pada orang-orang yang sudah berumur karena produksi kolagen pada tubuh akan mengalami penurunan seiring bertambahnya usia.

3. Menyamarkan selulit

Selulit adalah jaringan yang terdesak masuk dan menembus serat sehingga berada di lapisan kulit teratas. Kulit yang sudah timbul selulit akan terlihat menggelombang dan menjadi tidak rata. Kolagen dalam tubuh dapat meningkatkan proses perbaikan regenerasi pada serat kulit yang rusak. Sehingga dapat menyamarkan selulit pada kulit dan tubuh Anda.

4. Memperkuat rambut

Manfaat kolagen selanjutnya adalah untuk rambut karena kolagen merupakan komponen utama dalam proses pertumbuhan rambut. Kolagen dapat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan tekstur, ketebalan dan pertumbuhan rambut Anda berkurang.

5. Mencegah masalah pencernaan

Kolagen dapat membantu mencegah masalah pencernaan dengan cara membangun jaringan pada bagian usus dan lambung. Jaringan tersebut dibangun oleh kandungan asam amino dalam kolagen yang kemudian dilapisi oleh usus dan lambung.

Manfaat lain kolagen bagi pencernaan yaitu membantu mengatasi gejala dan gangguan yang ada pada lambung. Selain itu, kolagen juga dapat digunakan untuk mempercepat penyerapan air pada usus sehingga membuat pencernaan semakin lancar.

Kandungan kolagen dalam tubuh ternyata memiliki banyak manfaat dalam menjaga kesehatan dan penampilan Anda. Setelah mengetahui fakta dan manfaat tersebut hendaknya Anda juga membantu orang terdekat untuk turut mengenal apa itu kolagen. Karena masih jarang orang-orang yang memahami dan mengetahui jenis protein kolagen ini pada tubuh manusia. 

Sumber :

• https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/6-manfaat-kolagen-untuk-tubuh/
• https://www.sehatq.com/artikel/apa-itu-kolagen-dan-mengapa-penting-untuk-tubuh
• https://vivahealth.co.id/article/detail/12195/apakah-fungsi-dari-kolagen-bagi-tubuh